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巴西柔术

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巴西柔术

  • 所属分类:巴西柔术

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  • 发布日期:2019/12/05
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巴西柔术(葡萄牙文:Jiu-Jitsu Brasileiro;英文:Brazilian Jiu-Jitsu)是一种专攻降伏,以寝技见长,以摔、拿为基础技能,循环、渐进式降伏为基本战术,“以柔克刚”、“以弱胜强”为指导性战略方针,综合格斗竞技与系统自卫于一身的武术! 对于巴西柔术练习者来说,以柔术基本热身运动就有几十种,通过不同动作和变化可以减少大家的单调感,快乐。另外,训练有一段时间后,实战训练中的快速移动,上下换位,无形中形成了无氧和有氧运动的切换和不间断的进行。所以说,巴西柔术对于有非常好的效果。 独特技术 巴西柔术练习者经常练习的有:摔投技术、上位压制技术、背部控制技术、基于各种优势位置下的降服技术、处于不利位置时的逃脱技术、以及处于下位的防守姿势(guar)。 处于下位的各种防守姿势(guar),是巴西柔术区别于柔道、桑搏、摔跤等缠斗类武术的特征,所谓“防守姿势”就是自己倒地时用腿去控制住对方身体并开展反击的各种姿势。巴西柔术中的防守主要分为式防守、封闭式防守、半防守姿势三大种类。与防守姿势对应的是过腿技术(Guar Passing),即摆脱对方下位防守姿势的控制取得优势位置——它们就的两面,构成了巴西柔术比赛中的攻防技术转换体系


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