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重庆鳄鱼格斗馆

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行业新闻

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  • 柔韧性训练:主要是下肢的柔韧性

    柔韧性训练:主要是下肢的柔韧性。  训练的方法非常多,常规的压腿就可以达到目的了,也可以自己研究,出于格斗方面的实用的考虑,不要求非达到能够横叉或竖叉的地步,只要正踢的时候能够踢到和你一样高的人的头就可以了,毕竟不是要练习高踢表演或去演杂技
    发布时间:2021-04-10   点击次数:0

  • 技术能达到格斗对于力量的要求吗?

    学习武术可以强健孩子体魄好身体是一切行为的前提。孩子学习武术不仅能强身健体,还可以培养孩子的忍耐力、增强意志力。不仅如此,反复练习成套的武术动作,可以提高孩子的记忆力、注意力,对孩子的文化学习很有帮助。文化学习为静
    发布时间:2021-03-11   点击次数:4

  • 除禁用方法外的各种武术流派的招法

    7:10的腰臀围比有吸引力研究表明,腰围、臀围比例是7:10的女性吸引男人。美国得克萨斯大学研究进化心理学教授研究了50年来美国历届选美大赛的冠军,发现不管体重如何变,但腰围与臀围7∶10的数字变化不大。而胸、臀部丰满,肩部较宽,大腿稍粗,
    发布时间:2021-03-04   点击次数:5

  • 搏击训练可打造健硕的身材很健康

    1,跑步是基础也是必要的增强体质和耐力的有效运动。从现在起,每天坚持跑步,循序渐进,每天或一段时间增加距离。跑步除了增强耐力,还可以锻炼腿部力量。2,跳绳,可以锻炼腿部力量及步法的灵活,也可以锻炼人的耐力。好处多多。跳绳是泰拳手必修科目,可
    发布时间:2021-02-25   点击次数:9

  • 社区健身器材可分为四类?

    冬天天气太冷,或者空气不好的时候,很多人选择在健身房或者家里的跑步机上跑步。但是如何在跑步机上正确跑步还不清楚。很多人还担心在跑步机上跑步会不会伤膝盖。那么,跑步机和公路跑步有什么区别呢?德州庄威健身器材有限公司,室内商用力量型健身器材,综
    发布时间:2021-02-06   点击次数:8

  • 搏击运动前的热身有哪些办法

    搏击运动前一定要先做热身,但是有多少人真的重视热身。运动好比是车子在高速公路上奔驰,热身的效果有如车子上高速公路前,必须经过渐渐加速的入口匝道一样;而缓和运动就像车子要下高速公路,同样要经过让车子缓慢减速的出口匝道。也就是说,运动前后如果没
    发布时间:2021-01-22   点击次数:9

  • 格斗对于力量的要求有多高

    现代格斗的概念,包括综合格斗、泰拳、巴西柔术等,主要以综合格斗MMA的形式为主。现代格斗中,要想迅速有效地击倒或制服对手,力量是重要的因素。但仅凭技术能达到格斗对于力量的要求吗?看看足球、篮球或田径吧,谁都不能否认这些项目的技术训练能提高力
    发布时间:2020-11-06   点击次数:10

  • 巴西柔术可以带给孩子们哪些好处

    巴西柔术虽然是一门格斗技术,但巴西柔术远远不止是教你打架。它能给你的孩子带来这些好处:01解决问题的能力与探索能力在巴西柔术的学习中,孩子们总是面临着新问题,他们总是需要去一步一步地解决这些问题,不断探索每种可能出现的情况,终才能获得优势
    发布时间:2020-10-16   点击次数:9

  • 在进行搏击培训前需要做一些热身运动

    1,跑步是基础也是必要的增强体质和耐力的有效运动。从现在起,每天坚持跑步,循序渐进,每天或一段时间增加距离。跑步除了增强耐力,还可以锻炼腿部力量。2,跳绳,可以锻炼腿部力量及步法的灵活,也可以锻炼人的耐力。好处多多。跳绳是泰拳手必修科目,可
    发布时间:2020-10-08   点击次数:12

  • 搏击战术在防守方面从腹部着手

    在胳膊中,重要的应该是小臂。小臂的耐力,肌肉和力量都非常重要,因为你不可能每一拳都是重拳,大多数还是次拳,直拳,接触很多,很容易受伤。而大臂的二头肌和三头肌其实不重要,不需要很粗壮,因为大腿才是力量之源,比大臂的力量大很多,且大臂粗壮的话影
    发布时间:2020-10-01   点击次数:7

  • 跆拳道提高我们的体力和一定的柔韧性

    擒拿属于汉族武术技法之一,源于技击。利用人体关节、穴位和要害部位的弱点,运用杠杆原理与经络学说,采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处,使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应,达到拿其一处而擒之的效果。擒拿是从国术技击中演变而来,就是我们所说的
    发布时间:2020-09-10   点击次数:12

  • 自由搏击的得分要求有哪些

    现在网上好多把站立式格斗与MMA(综合格斗)混为一谈统称为自由搏击,其实自由搏击是指站立式格斗。自由搏击也是要分规则的,如现在通行的K-1站立式规则,一般视为国际自由搏击规则,也是踢拳规则。但在中国经过两大搏击赛事(武林风、昆仑决)的改良使
    发布时间:2020-08-06   点击次数:19

  • 重庆格斗拳击馆分析不同体型有何优点

    脖子粗短,心脏差颈围是测量人上半身脂肪的“天然方法”之一,上半身脂肪又与心脏病密切相关。美国弗雷明汉心脏研究学会专家调查了3300名平均年龄为51岁的志愿者,结果显示,男性颈围每增加3厘米,体内高密度脂蛋白平均降低0.12mmol/L,女性
    发布时间:2020-07-23   点击次数:19

  • 听说搏击是都在地上缠斗

    本人教拳多年,在初学者来说,实用的就是拳击,上手快,学的快。一般一周训练(也就3次或4次),足以战胜和自身同质量选手。远的我们不说,就说前段时间中国篮球队打架事件,他们都用的什么拳法大家自己看。总所周知很多人看过综合格斗MMA比赛,都觉得血
    发布时间:2020-07-03   点击次数:49

  • 搏击提倡在实战中根据战况自由发挥

    搏击不拘泥于任何固定的套路招式,而是提倡在实战中根据战况自由发挥,灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术,长短兼备,全面施展,以终击倒或战胜对手为目的。搏击技术是简捷的,但也是实效的,它的技术体系在不断地充实和完善,只要是在踢、打、摔、
    发布时间:2020-05-23   点击次数:17

  • 搏击自我练习的时间安排

    搏击自我练习的时间安排,一般每星期2~3次为宜,每次练习lh左右。自我练习方法需要有一定的科学性,下面介绍一个60min的自我训练计划,以供参考。  (1)慢跑运动或准备操5min。  (2)压腿、踢腿练习10min。  (3)搏击攻
    发布时间:2020-04-23   点击次数:23

  • 自我练习搏击过程中的要求

    搏击的训练很艰苦,学习者必须具有高度的自觉性,才能够掌握搏击的各种技术。有了自觉性还不够,学习动作的方法正确与否也十分重要。  自我练习搏击初期,首先要培养必要的兴趣与基本身体素质,尤其是身体的抗击打能力,身体运动的一般力量、速度与灵活性等
    发布时间:2020-04-16   点击次数:17

  • 重庆格斗拳击馆分享散手中的“踢、打、摔”

    目前散手有“踢、打、摔”三项招法。散手腿法受到的批评多,由于指导思想首先关注的是安全问题,腿法力量受到了大的限制。这一点渗透到散手比赛规则、战术思想和训练的方方面面,尽管从来没有过明文禁止腿法重击,但不可否认,散手腿法在杀伤力方面和传统武术
    发布时间:2020-04-03   点击次数:36

  • 作为搏击初学者一定要保护好自己的腿部

    如果作为初学者一定要保护好自己的腿部。注意不要拉伤韧带。有很多爱好者在前期就开始做一些大量的训练,这样很容易把自己的腿部受伤。所以说这个一定要注意,不要拉伤自己的韧带,以免会对自己的生命造成影响。同时如果想要保护好自己,在平时也一定要加强锻
    发布时间:2020-03-06   点击次数:23

  • 在格斗的时候要把握双方的距离

    每一位武者首先追求的便是所谓“武德”,再来追求的便是所谓武力,虽然说现如今的每一位武者所追求的都不再是武德,而只是武力罢了。但是这并不代表武德不是武者的核心,很多人的武德还是需要装在心里的。小编不算是什么高手,也只是学过几招花拳绣腿的阿猫阿
    发布时间:2020-02-06   点击次数:22

  • 格斗中常见的几种形式

    世界上的格斗技太多,以下只是简单的介绍几种。拳击,拳击运动源远流长,它起源于人类产生之初。为了生存和竞争,人类发明了它。初,它是保护人们生命财产的一种手段。有记载表明,它有5000多年的历史。在《英国大不列颠百科全书》就有“公元前40世纪,
    发布时间:2020-01-10   点击次数:38

  • 新手小白如何选择一门格斗术防身

    新手小白想学一门格斗术防身,选哪种好呢?随着拳击与格斗的市场火爆,相关的影视作品增多,渐渐的让大众认识和了解了它的魅力。市面上也出现各种形形色色的道馆武馆拳馆,可选择的格斗项目种类也逐渐增多,散打、拳击、跆拳道、泰拳、空手道、合气道、MMA
    发布时间:2020-01-04   点击次数:22

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