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行业新闻

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  • 作为搏击初学者一定要保护好自己的腿部

    如果作为初学者一定要保护好自己的腿部。注意不要拉伤韧带。有很多爱好者在前期就开始做一些大量的训练,这样很容易把自己的腿部受伤。所以说这个一定要注意,不要拉伤自己的韧带,以免会对自己的生命造成影响。同时如果想要保护好自己,在平时也一定要加强锻
    发布时间:2020-03-06   点击次数:2

  • 在格斗的时候要把握双方的距离

    每一位武者首先追求的便是所谓“武德”,再来追求的便是所谓武力,虽然说现如今的每一位武者所追求的都不再是武德,而只是武力罢了。但是这并不代表武德不是武者的核心,很多人的武德还是需要装在心里的。小编不算是什么高手,也只是学过几招花拳绣腿的阿猫阿
    发布时间:2020-02-06   点击次数:1

  • 格斗中常见的几种形式

    世界上的格斗技太多,以下只是简单的介绍几种。拳击,拳击运动源远流长,它起源于人类产生之初。为了生存和竞争,人类发明了它。初,它是保护人们生命财产的一种手段。有记载表明,它有5000多年的历史。在《英国大不列颠百科全书》就有“公元前40世纪,
    发布时间:2020-01-10   点击次数:1

  • 新手小白如何选择一门格斗术防身

    新手小白想学一门格斗术防身,选哪种好呢?随着拳击与格斗的市场火爆,相关的影视作品增多,渐渐的让大众认识和了解了它的魅力。市面上也出现各种形形色色的道馆武馆拳馆,可选择的格斗项目种类也逐渐增多,散打、拳击、跆拳道、泰拳、空手道、合气道、MMA
    发布时间:2020-01-04   点击次数:4

  • 格斗功夫练习者如何提升

    学格斗要切合实际拳手在进行爆发力练习时,应根据自身的力量基础,现有学习条件来确定,设计出适合自身的爆发力的训练方法。并随着训练经验的丰富,来不断完善训练计划,别忘了多学习有关于发展、提高爆发力的理论知识及训练方法,以此来充实自己,更好地为提
    发布时间:2019-12-28   点击次数:5

  • 重庆格斗拳击馆讲述招式细节

    (1)护头蹬腹:预备姿势,左脚向前进步同时,左掌变拳屈臂抬肘护切于头左侧;上体稍左转时右小臂外格于头部右上方,抬右脚向前正蹬并回收于体前,左拳位于左腮,右拳位于右大腿外侧,目视前方。用途:护头击腹。要求:护头幅度小,速度快,蹬击狠。(2)挟
    发布时间:2019-12-20   点击次数:7

  • 学习格斗需要注意的事项

    格斗需要用力,更需要用心!一、学格斗要遵守专项性原则从竞技运动训练学的角度来看,爆发力训练的一个重要目的就是提高格斗功夫练习者的专项力量,即直接为提高拳手的功夫水平服务。在发展爆发力的训练中必须遵循“专项性原则”,即练习的动作幅度,动作方向
    发布时间:2019-12-14   点击次数:6

  • 如何指导拳击初学者和业余拳击练习者

    这是一部给拳击初学者和业余拳击练习者的指导,可以帮助他们准备进行一次的格斗训练。1.熟悉你的对手那些凶猛的拳手会选择先进攻,那些聪明而狡猾的拳手则会找机会后发制人。如果你的对手先出拳,闪开或后退而后立即反击。如果他等待你先出拳而欲后发制人,
    发布时间:2019-12-06   点击次数:2

  • “武德”需要在每一位武者的心中

    每一位武者首先追求的便是所谓“武德”,再来追求的便是所谓武力,虽然说现如今的每一位武者所追求的都不再是武德,而只是武力罢了。但是这并不代表武德不是武者的核心,很多人的武德还是需要装在心里的。小编不算是什么高手,也只是学过几招花拳绣腿的阿猫阿
    发布时间:2019-11-29   点击次数:6

  • 青少儿训练搏击的十大好处

    青少儿搏击训练对于青少年来说:5---7岁幼儿大脑认知能力发育的黄金时期,7---13岁是少儿的行为能力,动作接收能力强的时期。1.少儿搏击能够让骨组织得到更多的营养使孩子身高明显增加。2.少儿搏击可促进消化、增强食欲、促进营养吸收,有助于
    发布时间:2019-10-31   点击次数:24

  • 搏击包括自由搏击、泰拳、搏击等等

    格斗是属于一个统称,包括搏击、泰拳、空手道都可以称之为格斗或者称为搏击,例如自由搏击与搏击的差别,搏击是一个统称,而自由搏击是采用泰拳、搏击、拳击等各大拳术的长处而研究出来的一套格斗术,自然而然搏击就包括了自由搏击、泰拳、搏击等等。搏击:是
    发布时间:2019-10-25   点击次数:6

  • 好用擒拿术之敌人倒下后反面擒拿格斗方法

      实用擒拿术之后背控制倒地对手的头颈:  1.与对方相对侧卧,用右臂反手夹锁其颈部;用左手按压其右臂,将对方俯卧控制  2.坐骑在对方腰上,将其一臂夹在大腿根处;用一手揪住对方头发上拉,用另一手卡锁住其颈部  3.坐骑于其背上,一臂夹锁其
    发布时间:2019-10-21   点击次数:15

  • 在格斗中拳击是如何去进行防御的呢

      闪防卫  侧闪是最难把握的防卫办法,但侧闪可以及时反击对手。它需求速度要快,所以侧闪时只需能让对手的拳头从头部旁边面滑过就可以了。  微曲折膝关节和腰,侧闪躲开刺拳,向前略微倾斜,向内侧或外侧闪躲过对手出拳,上半身大约跟着头部侧闪移动,
    发布时间:2019-10-09   点击次数:13

  • 在打拳是受伤之后如何去处理伤势和创伤呢

      头部伤口是最严峻的伤口,正确的救助和医治有严峻意义。  在拳击竞赛中,当运建议被击打到鼻梁、太阳穴或击昏后颠仆而头部碰击地上时,因为大脑神经细胞和神经纤维遭到激烈的外力震动进而致使的知道和机能暂时妨碍,会当即发生了知道损失(昏倒)所造成
    发布时间:2019-09-29   点击次数:7

  • 拳击中的腹式呼吸的方法介绍你都了解过了吗

      我们通常的胸部呼吸的一个缺点是我们不能吸入大量新鲜空气。对于拳击手来说,学习腹式呼吸是必要的。  腹式呼吸的方法很简单:吸气时,腹部上升;当呼气时,腹部收紧。虽然它最初可能不会被使用,或者甚至突然变得不知道如何呼吸,但呼吸方法有助于刺激
    发布时间:2019-09-20   点击次数:26

  • 在拳击训练过程中,速度应该如何提升起来

      速度是指人体快速移动的能力。为了达到目标或避免对手的打击,你必须有速度快速完成几个动作,这也是在实战中击败对手的重要条件。  一,速度训练的主要内容  1.旅行速度。也就是说,在动作期间突然改变方向的能力,包括平衡和惯性控制。喜欢步法,
    发布时间:2019-09-09   点击次数:9

  • 2019年6月海马巴西柔术大赛回顾

    2019年6月海马巴西柔术大赛回顾请点击进入
    发布时间:2019-08-30   点击次数:38

  • 某些格斗技巧,教给搭建以便防身

      在差异很小的情况下,最重要的是速度。为了战斗,首先保护自己,一个良好的反应速度,以确保你不会在战斗中受到太大的伤害,并且打击的速度决定了打击的速度和你的打击造成的伤害。自然反应的人非常有竞争力,当然,他们不是那么敏捷,能够锻炼他们的反应
    发布时间:2019-08-27   点击次数:15

  • 在训练拳击的时候都可以使用哪些器具呢

      沙袋  标准的装箱沙袋不含沙子,而是柔软的材料,如丝绸(废纱)和碎布。沙袋高100厘米,直径30厘米,重15至20公斤。沙袋大衣由皮革或人造革制成,内层由尼龙布或帆布制成。它装满了10个胆囊,高10厘米,厚30厘米。袋子里的面包有背或碎
    发布时间:2019-08-15   点击次数:11

  • 有氧运动拳击训练,合适女孩的减肥瘦身运动

    几乎所有有氧拳击运动都需要腰腹部的平衡和力量,所以腰腹部的运动比任何其他健身方法都要好。因此,它适用于久坐不动,导致脂肪在腰部和腹部堆积的现代人。练习有氧拳击,并要求健美运动员在伸展拳头时结合速度和力量。因此,一个完整的有氧拳击将消耗大量的
    发布时间:2019-08-08   点击次数:23

  • 重庆格斗和你讲解散打的一些等级和级别划分

    一、散打级别划分段位表如下:段前级青熊猫银熊猫金熊猫初级段一段(青鹰)二段(银鹰)三段(金鹰)中级段四段(青虎)五段(银虎)六段(金虎)高级段七段(青龙)八段(银龙)九段(金龙)散打重量级别:48Kg级≤48Kg低于106磅52Kg级&g
    发布时间:2019-08-05   点击次数:26

  • 在我们实战中如何去锻炼格斗技巧呢

      在这里,让我们首先和你讨论如何使用一切可用的手段来攻击敌人!  1.当进行徒手格斗时,你的生命总是处于危险之中。因此,你应该使用一切可能的手段来征服敌人。简而言之,使用什么诀窍,不要感到尴尬!  常用的招数是把沙子扔到对手脸上,用周围
    发布时间:2019-08-02   点击次数:13

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