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重庆鳄鱼格斗馆

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行业新闻

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  • 跆拳道提高我们的体力和一定的柔韧性

    擒拿属于汉族武术技法之一,源于技击。利用人体关节、穴位和要害部位的弱点,运用杠杆原理与经络学说,采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处,使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应,达到拿其一处而擒之的效果。擒拿是从国术技击中演变而来,就是我们所说的
    发布时间:2020-09-10   点击次数:1

  • 格斗对于力量的要求有多高

    现代格斗的概念,包括综合格斗、泰拳、巴西柔术等,主要以综合格斗MMA的形式为主。现代格斗中,要想迅速有效地击倒或制服对手,力量是重要的因素。但仅凭技术能达到格斗对于力量的要求吗?看看足球、篮球或田径吧,谁都不能否认这些项目的技术训练能提高力
    发布时间:2020-08-27   点击次数:0

  • 自由搏击的得分要求有哪些

    现在网上好多把站立式格斗与MMA(综合格斗)混为一谈统称为自由搏击,其实自由搏击是指站立式格斗。自由搏击也是要分规则的,如现在通行的K-1站立式规则,一般视为国际自由搏击规则,也是踢拳规则。但在中国经过两大搏击赛事(武林风、昆仑决)的改良使
    发布时间:2020-08-06   点击次数:1

  • 重庆格斗拳击馆分析不同体型有何优点

    脖子粗短,心脏差颈围是测量人上半身脂肪的“天然方法”之一,上半身脂肪又与心脏病密切相关。美国弗雷明汉心脏研究学会专家调查了3300名平均年龄为51岁的志愿者,结果显示,男性颈围每增加3厘米,体内高密度脂蛋白平均降低0.12mmol/L,女性
    发布时间:2020-07-23   点击次数:0

  • 听说搏击是都在地上缠斗

    本人教拳多年,在初学者来说,实用的就是拳击,上手快,学的快。一般一周训练(也就3次或4次),足以战胜和自身同质量选手。远的我们不说,就说前段时间中国篮球队打架事件,他们都用的什么拳法大家自己看。总所周知很多人看过综合格斗MMA比赛,都觉得血
    发布时间:2020-07-03   点击次数:31

  • 搏击提倡在实战中根据战况自由发挥

    搏击不拘泥于任何固定的套路招式,而是提倡在实战中根据战况自由发挥,灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术,长短兼备,全面施展,以终击倒或战胜对手为目的。搏击技术是简捷的,但也是实效的,它的技术体系在不断地充实和完善,只要是在踢、打、摔、
    发布时间:2020-05-23   点击次数:5

  • 搏击自我练习的时间安排

    搏击自我练习的时间安排,一般每星期2~3次为宜,每次练习lh左右。自我练习方法需要有一定的科学性,下面介绍一个60min的自我训练计划,以供参考。  (1)慢跑运动或准备操5min。  (2)压腿、踢腿练习10min。  (3)搏击攻
    发布时间:2020-04-23   点击次数:9

  • 自我练习搏击过程中的要求

    搏击的训练很艰苦,学习者必须具有高度的自觉性,才能够掌握搏击的各种技术。有了自觉性还不够,学习动作的方法正确与否也十分重要。  自我练习搏击初期,首先要培养必要的兴趣与基本身体素质,尤其是身体的抗击打能力,身体运动的一般力量、速度与灵活性等
    发布时间:2020-04-16   点击次数:8

  • 重庆格斗拳击馆分享散手中的“踢、打、摔”

    目前散手有“踢、打、摔”三项招法。散手腿法受到的批评多,由于指导思想首先关注的是安全问题,腿法力量受到了大的限制。这一点渗透到散手比赛规则、战术思想和训练的方方面面,尽管从来没有过明文禁止腿法重击,但不可否认,散手腿法在杀伤力方面和传统武术
    发布时间:2020-04-03   点击次数:19

  • 作为搏击初学者一定要保护好自己的腿部

    如果作为初学者一定要保护好自己的腿部。注意不要拉伤韧带。有很多爱好者在前期就开始做一些大量的训练,这样很容易把自己的腿部受伤。所以说这个一定要注意,不要拉伤自己的韧带,以免会对自己的生命造成影响。同时如果想要保护好自己,在平时也一定要加强锻
    发布时间:2020-03-06   点击次数:11

  • 在格斗的时候要把握双方的距离

    每一位武者首先追求的便是所谓“武德”,再来追求的便是所谓武力,虽然说现如今的每一位武者所追求的都不再是武德,而只是武力罢了。但是这并不代表武德不是武者的核心,很多人的武德还是需要装在心里的。小编不算是什么高手,也只是学过几招花拳绣腿的阿猫阿
    发布时间:2020-02-06   点击次数:11

  • 格斗中常见的几种形式

    世界上的格斗技太多,以下只是简单的介绍几种。拳击,拳击运动源远流长,它起源于人类产生之初。为了生存和竞争,人类发明了它。初,它是保护人们生命财产的一种手段。有记载表明,它有5000多年的历史。在《英国大不列颠百科全书》就有“公元前40世纪,
    发布时间:2020-01-10   点击次数:21

  • 新手小白如何选择一门格斗术防身

    新手小白想学一门格斗术防身,选哪种好呢?随着拳击与格斗的市场火爆,相关的影视作品增多,渐渐的让大众认识和了解了它的魅力。市面上也出现各种形形色色的道馆武馆拳馆,可选择的格斗项目种类也逐渐增多,散打、拳击、跆拳道、泰拳、空手道、合气道、MMA
    发布时间:2020-01-04   点击次数:14

  • 格斗功夫练习者如何提升

    学格斗要切合实际拳手在进行爆发力练习时,应根据自身的力量基础,现有学习条件来确定,设计出适合自身的爆发力的训练方法。并随着训练经验的丰富,来不断完善训练计划,别忘了多学习有关于发展、提高爆发力的理论知识及训练方法,以此来充实自己,更好地为提
    发布时间:2019-12-28   点击次数:18

  • 重庆格斗拳击馆讲述招式细节

    (1)护头蹬腹:预备姿势,左脚向前进步同时,左掌变拳屈臂抬肘护切于头左侧;上体稍左转时右小臂外格于头部右上方,抬右脚向前正蹬并回收于体前,左拳位于左腮,右拳位于右大腿外侧,目视前方。用途:护头击腹。要求:护头幅度小,速度快,蹬击狠。(2)挟
    发布时间:2019-12-20   点击次数:22

  • 学习格斗需要注意的事项

    格斗需要用力,更需要用心!一、学格斗要遵守专项性原则从竞技运动训练学的角度来看,爆发力训练的一个重要目的就是提高格斗功夫练习者的专项力量,即直接为提高拳手的功夫水平服务。在发展爆发力的训练中必须遵循“专项性原则”,即练习的动作幅度,动作方向
    发布时间:2019-12-14   点击次数:22

  • 如何指导拳击初学者和业余拳击练习者

    这是一部给拳击初学者和业余拳击练习者的指导,可以帮助他们准备进行一次的格斗训练。1.熟悉你的对手那些凶猛的拳手会选择先进攻,那些聪明而狡猾的拳手则会找机会后发制人。如果你的对手先出拳,闪开或后退而后立即反击。如果他等待你先出拳而欲后发制人,
    发布时间:2019-12-06   点击次数:13

  • “武德”需要在每一位武者的心中

    每一位武者首先追求的便是所谓“武德”,再来追求的便是所谓武力,虽然说现如今的每一位武者所追求的都不再是武德,而只是武力罢了。但是这并不代表武德不是武者的核心,很多人的武德还是需要装在心里的。小编不算是什么高手,也只是学过几招花拳绣腿的阿猫阿
    发布时间:2019-11-29   点击次数:24

  • 青少儿训练搏击的十大好处

    青少儿搏击训练对于青少年来说:5---7岁幼儿大脑认知能力发育的黄金时期,7---13岁是少儿的行为能力,动作接收能力强的时期。1.少儿搏击能够让骨组织得到更多的营养使孩子身高明显增加。2.少儿搏击可促进消化、增强食欲、促进营养吸收,有助于
    发布时间:2019-10-31   点击次数:63

  • 搏击包括自由搏击、泰拳、搏击等等

    格斗是属于一个统称,包括搏击、泰拳、空手道都可以称之为格斗或者称为搏击,例如自由搏击与搏击的差别,搏击是一个统称,而自由搏击是采用泰拳、搏击、拳击等各大拳术的长处而研究出来的一套格斗术,自然而然搏击就包括了自由搏击、泰拳、搏击等等。搏击:是
    发布时间:2019-10-25   点击次数:25

  • 好用擒拿术之敌人倒下后反面擒拿格斗方法

      实用擒拿术之后背控制倒地对手的头颈:  1.与对方相对侧卧,用右臂反手夹锁其颈部;用左手按压其右臂,将对方俯卧控制  2.坐骑在对方腰上,将其一臂夹在大腿根处;用一手揪住对方头发上拉,用另一手卡锁住其颈部  3.坐骑于其背上,一臂夹锁其
    发布时间:2019-10-21   点击次数:34

  • 在格斗中拳击是如何去进行防御的呢

      闪防卫  侧闪是最难把握的防卫办法,但侧闪可以及时反击对手。它需求速度要快,所以侧闪时只需能让对手的拳头从头部旁边面滑过就可以了。  微曲折膝关节和腰,侧闪躲开刺拳,向前略微倾斜,向内侧或外侧闪躲过对手出拳,上半身大约跟着头部侧闪移动,
    发布时间:2019-10-09   点击次数:24

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