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重庆鳄鱼格斗馆

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技术知识

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  • 根据孩子的年龄特点安排授课

    一般前20分钟左右是热身运动,包括步法训练和压腿训练,还有脚踝力量训练,这些热身运动让孩子身体热起来,以防止在后面的练习中受伤。热身结束后,就要进行品势学习和腿法练习,后是踢靶练习,就是教练拿着靶子,让孩子用标准的姿势踢靶。在此整个学习的过
    发布时间:2020-09-03   点击次数:4

  • 在搏击比赛中的得分标准

    (一)优势胜利1、在一局比赛中确认为通过拳、脚等有效技作出的准确、有效的打击,根据有否作出相应伤害来判定2、记分优先顺序为:a、击倒次数b、有否给予对手伤害c、清晰打击次数d、根据进攻积极性计算分数,通常优势方可得从劣势方扣除的1分3、在比
    发布时间:2020-08-11   点击次数:1

  • 胖瘦并非一标准要保证一定的运动量

    多年不见的朋友聚会,变化大的是身材!每个人其实都在默默关注着自己的体型变化,不妨了解一下各种身材的健康程度,您可以成为饭桌上的话题核心。一、微胖的身材健康美国、英国、日本等多项研究显示微胖是健康的身材!《新英格兰医学杂志》刊登的一项研究显示
    发布时间:2020-07-16   点击次数:1

  • 拳击要随机应变地随场上情况

    拳击是运动员双方通过两只拳头的对抗,进行体能、技术和心理的较量。拳击竞技的具体表现形式,是两人在正方形的绳围比赛场地中,戴着特制的柔软手套,按一定的规则和技术要求,进行攻防对抗。攻防的武器只能是戴上特制手套的两只拳头,攻防的目标只限于对方腰
    发布时间:2020-06-19   点击次数:15

  • 自由搏击选手具备胸怀宽广的素质

    踢拳踢拳,英文名称是:Kickboxing,在日本那边有很多个汉字名称,如:『蹴拳』『蹴撃』『蹴道』等名称。有美式跟日式。注:当年踢拳(Kickboxing)传入中国时,被香港人翻译成“自由搏击”。自由搏击这一词就是当初翻译Kickboxi
    发布时间:2020-06-05   点击次数:6

  • 搏击自我评估的标准有几个方面

    在自我练习一段时间搏击后,还应该进行自我评估。因为训练的效果,只有通过评估才能够得出结论。从评估中总结好的训练方法,改正错误。  搏击自我评估的标准有以下几个方面:  1.搏击几种主要动作的准确性 
    发布时间:2020-04-30   点击次数:12

  • 拳击如何反映腿法技术以及保证参赛者的安全

    怎样既能反映腿法技术,又能保证参赛者的安全呢?花式拳击吸取了击剑的思想,用一种点到为止的方法,解决了这个问题。这使拳击练习者的数量呈爆炸式增长,但也受到了格斗界人士多的批评。对他们来说,花式拳击是典型的“花拳绣腿”,将本是重击利器的腿法变成
    发布时间:2020-03-27   点击次数:18

  • 跆拳道可以增强体质掌握技术

    跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术,具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。跆拳道的由来,是将跆跟和松涛馆流空手道融合而来的朝鲜/韩国民间较普遍流行的一项技击术,是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目。跆拳道源于朝鲜半岛三国时代的
    发布时间:2020-03-20   点击次数:20

  • 具体讲解格斗技-跆拳道

    世界上的格斗技太多,跆拳道是朝鲜半岛较普遍流行的一项技击术,是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目。跆(TAE),意为以脚踢、摔撞;拳(KWON),以拳头打击;道(DO),是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法
    发布时间:2020-03-13   点击次数:9

  • 如何打造一身的搏击爆发功力

    在搏击当中,为核心的一点便是移动的步伐。当你移动的时候,对方也会跟着你一起移动,如果你能够控制好移动的进退。那么就可以利用自己的步伐去欺骗对方,从而达到对对方进行攻击的目的!对空间和时间的把握。空间上讲究距离感,讲究上下左右的立体攻击;时间
    发布时间:2020-02-27   点击次数:17

  • 格斗技巧-有效的杀伤对方

    玩格斗的都是为了一个目的,那就是能够有效的杀伤对方,如果不能有效杀伤对方格斗也就没有必要了!1.两个人实战格斗,不论街头还是擂台,不可能站着不动互相打,如果非要站桩输出,那就看谁力气大又抗揍,不过这样的都是不会打的,所以训练时都要练习移动打
    发布时间:2020-02-10   点击次数:16

  • 重庆格斗拳击馆讲解综合格斗的介绍

    MMA是英文“MixedMartialArts”的简称,中文全称即是综合格斗(综合武术)谈到暴烈的格斗项目,非无限制格斗莫属。早期的无限制格斗,真是名副其实的打架比赛。选手不带护手带和拳套,空手上阵。且规则极为开放,头撞、击裆、揪头发等
    发布时间:2020-01-24   点击次数:25

  • 健身房拳击柔韧性训练课程介绍

    健身房拳击柔韧性训练课程介绍:耐力训练  主以长跑为主起初就应以3500为地线速度不限但一定要跑的坚持下来后要在3个月内达到5公里变速跑在30分钟内完成  耐力训练可以设在早上练习,  柔韧性训练  主要以古武术的训练方法再跑步后进行
    发布时间:2018-10-23   点击次数:62

  • 红森拳击馆介绍拳击的基础对打技巧

    红森拳击馆介绍拳击的基础对打技巧基本对打:双手举到下巴高度,左脚在前右脚在后一肩宽,双腿移动控制距离。用左手刺拳快速强攻对方(1~2拳),如果打中了就接右手重拳,打重拳时要短促猛力吐气。如果没打中,控制脚步调整距离找机会再进攻。近身技巧:上
    发布时间:2018-10-23   点击次数:77

  • 拳击本身实用性很强而且容易上手,操作方法分解?

    如果是男生我推荐是拳击拳击本身实用性很强而且容易上手,基本的东西一个月就可以因为它本身的招式就很简单,然后才是实战运用。拳击说白了就是教你怎么正确的打架的,把自身的力量都发挥出来。而且这个比较能锻炼人。要练拳击的话去培训班但社会上拳击基本
    发布时间:2018-10-23   点击次数:103

  • 搏击教练教你经典武术搏击教程

    1.不要害怕对手2.不要总是被动防御,要主动出击3.处理好该处理的,就算有点失误也要想办法安慰自己。4.不要纠结,这是个快节奏的游戏,做事千万不要犹豫单挑技巧01、抢占先手:不能让对方发觉你要动手的意图,一但对方防备了,带来的伤害就会小很多
    发布时间:2018-10-23   点击次数:66

  • 专业拳击训练都要注意的方面有哪些

    拳击作为现代体育运动项目之一,也是国际武术的一个重要的表现方式,拳击主要以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外,还有防守、步法等技术。我们在拳击训练的时候,不论初学者、有经验的都要注意的方面有哪些:1、如何压腿
    发布时间:2018-10-23   点击次数:72

  • 专业学员对搏击馆标准道场要求

    重庆搏击是一种健康、时尚有活力的运动,散发着年轻、激情、乐观、无畏的魅力。通过对肉体的锻炼,除了强身健体,提高身体免疫力外,他还能使人克服懦弱、自卑、恐惧、消极等缺点。培养积极进取、顽强拼搏的精神以及坚韧不拔、自强不息的意志品质
    发布时间:2018-10-23   点击次数:45

  • 论搏击的本质源自两套基本的价值观

    搏击是很好的健身运动,能帮助女性保持体重,同时强健体魄。下面来告诉你搏击这种健身运动到底练的是什么,它是如何保持体重的。  搏击推崇“以礼始,以礼终”的尚武精神,练习中以礼仪廉耻,百折不屈为宗旨。因此,可以培养人顽强果断、吃苦耐
    发布时间:2018-10-23   点击次数:49

  • 浅谈搏击训练建立价值观相关的思想过程

    搏击的精神是与通过哲学和搏击训练建立价值观相关的思想过程。普遍地说,人类的精神指的是基于价值观建立思想之路的智慧。人们很自然地按照由他们的父母亲、朋友、社会建立到他们思想里的价值观行动或反应。同样,搏击人回应于固体的价值观,他们彼此尊敬、互
    发布时间:2018-10-23   点击次数:34

  • 重庆拳击馆:武术拳击运动的起源跟发展

    武术拳击运动的起源跟发展(一)拳击的发展现代拳击是武术筐架内应该是一个新型产物,从1979年的初步尝试和1982年《拳击比赛规则》的制订,这个新型产物迅速在世界各地蓬勃发展。2000年首届中国武术拳击王争霸赛在湖南长沙市举行,这是中国武术拳
    发布时间:2018-10-23   点击次数:28

  • 拳击运动腿法的种类和技术运用

    技术篇一、实战姿势实战姿势分为左实战式和右战势,以左实战式为例:侧身,成开立步,两手握拳(或半握拳),拳眼斜朝上,左前右后屈举于体前,左屈90—110度,右屈小于90度,垂肘护右肋下,下
    发布时间:2018-10-23   点击次数:126

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