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公司新闻

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  • 跆拳道比赛的级别有很多

    跆拳道要想有所成就,就必须从小就开始练习跆拳道了,要是等你到了20岁左右,在想取得好的成绩那是不可能的,在世界上这么多的世界冠军、奥运会冠军,这些都是从小就开始练习跆拳道,等长大了之后才取得这样的成绩的。在中国男子跆拳道的水平不是很高,相对
    发布时间:2020-09-17   点击次数:2

  • 哑铃可以提拉锻炼耐力

    综合格斗MMA从攻击方向说的,从攻击角度说,其次是肩部,肩部的耐力至关重要,小重量的哑铃侧平举和杠铃提拉锻炼耐力,能做多少就做多少,耐力发达的肩部可以使你在和对手进行持久战时能保持良好的防守姿势以及维持一定出拳,不然你连胳膊都抬不起来的话,
    发布时间:2020-09-03   点击次数:1

  • 孩子几岁学武术比较合适?

    学习武术可以强健孩子体魄好身体是一切行为的前提。孩子学习武术不仅能强身健体,还可以培养孩子的忍耐力、增强意志力。不仅如此,反复练习成套的武术动作,可以提高孩子的记忆力、注意力,对孩子的文化学习很有帮助。文化学习为静,武术为动,只要合理分配、
    发布时间:2020-08-19   点击次数:1

  • 重庆搏击培训中心提醒正常体型需要加强锻炼

    大腹便便危险这也被称为“苹果型”身材。腰腹部也是肾脏、胰腺、肝脏等重要器官的集中地,腰部周围脂肪囤积,更会加大高血压、高血脂、中风、冠心病等疾病的危险。研究发现,与正常腰围的男性相比,大腹便便的男性患心脏病的概率高出42%,且更易猝死,腰围
    发布时间:2020-07-30   点击次数:1

  • 学习拳击增强体质和耐力的有效运动

    1,跑步是基础也是必要的增强体质和耐力的有效运动。从现在起,每天坚持跑步,循序渐进,每天或一段时间增加距离。跑步除了增强耐力,还可以锻炼腿部力量。2,跳绳,可以锻炼腿部力量及步法的灵活,也可以锻炼人的耐力。好处多多。跳绳是泰拳手必修科目,可
    发布时间:2020-07-11   点击次数:4

  • 拳击的空手格斗技能容易掌握

    拳击做为一种空手格斗技能,学习掌握好拳击技术之后,就可以把它运用于实战之中。拳击的攻防技术比较简单,容易掌握,经过反复训练实践后,作为防身自卫的一种手段是非常有效的。通过拳击的击打和抗击打能力训练,可以提高练习者的防身意识和自卫方法,在打和
    发布时间:2020-06-26   点击次数:7

  • 自由搏击没有具体规则可言

    自由搏击没有具体规则可言,几乎所有国际自由搏击比赛中都采用“无限制自由比赛”的方法,不限制参赛选手的资格,在规则上与泰式比赛规则类似,比赛双方均赤裸上身(或着短袖衫、背心),下穿长裤,手戴拳套,脚穿护具(或不穿),进行全接触搏击比赛。自由搏
    发布时间:2020-06-12   点击次数:25

  • 格斗的攻防技术源远流长

    中国传统格斗源远流长,门派众多,技术丰富。在攻防技术上,传统格斗讲究“手是两扇门,全凭腿打人”。在发力技术上,传统格斗讲究“其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指”,指出“练腿为本”。传统格斗对力量的作用有清晰的认识,自古就有“千斤闸”练法,
    发布时间:2020-05-29   点击次数:3

  • 格斗是强调耐力训练

    格斗的力量训练思路比较独特,强调耐力训练,要求每一击都集中全身力量,对训练重量倒不太关心。当然,这种思路称不上正确,只能认为是一种趣向。在格斗式技术占据主流地位的自由搏击界,拳手们用正统的力量训练方法,获得了力量更强的腿法。何谓格斗?有关格
    发布时间:2020-05-23   点击次数:3

  • 在进行搏击时敌人就是自己

    搏击是对抗性非常强的运动,运用搏击不外乎两种情况,一个是擂台切磋,一个是防身自卫。这两种都需要你有极大的勇气去克服困难、恐惧、疼痛。如果你在进武馆的那一刻就已经怕了,那你还没准备好。训练过程中你因为疲劳困苦就不能主动完成训练,那你也没准备好
    发布时间:2020-05-14   点击次数:7

  • 孩子从小学习搏击能纠正独生子女的娇气

    孩子从小学习搏击,能有效的提高大脑的反应能力,使身体的协调性、灵活性、柔韧性得到良好的发展。同时还能纠正独生子女的娇气,培养他们吃苦耐劳、团结友爱、相互帮助的集体观念。使他们在日常生活中坐、立、行更有气质,而这些东西,在课本上是学不到的。一
    发布时间:2020-05-07   点击次数:11

  • 中国搏击影响力深远的赛事

    《武林风》伴随拳迷已经有十四个年头了,要论起对中国搏击影响力深远的赛事武林风当之无愧。一场场精彩绝伦的搏击盛宴让拳迷乐在其中,争相模仿学习,但是搏击的精髓不是在于模仿而是在于专注,要想成为一代拳霸,必须要经过正规系统的搏击训练和精准专业的发
    发布时间:2020-04-30   点击次数:21

  • 自由搏击提倡在实战中根据战况临场自由发挥

    自由搏击它不拘泥于任何固定的套路招式,而是提倡在实战中根据战况临场自由发挥,风百格开放,灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术,长短兼备,全面施展,以终击倒或战胜对手为目的。“告诉我基本原理,我将度得出适合我自身的独特的技法。”这就是自
    发布时间:2020-04-09   点击次数:7

  • 学习搏击主要注意的事项

    一、学搏击要遵守专项性原则从竞技运动训练学的角度来看,爆发力训练的一个重要目的就是提高搏击功夫练习者的专项力量,即直接为提高拳手的功夫水平服务。在发展爆发力的训练中必须遵循“专项性原则”,即练习的动作幅度,动作方向、肌群的工人性质、爆发力的
    发布时间:2020-02-20   点击次数:21

  • 拳击初学者不用担心柔韧训练的痛苦

    拳击对身体柔韧度,尤其腿部的要求不像其他项目那么高,初学者不用担心柔韧训练的痛苦。拳击更着重爆发力,对绝对力量的要求也不高。拳击的动作相对较少,所以比起其他项目来,拳法的技术更加细腻。故而同样学习一年,其他格斗项目的学习进度达到初具规模已经
    发布时间:2020-01-17   点击次数:16

  • 格斗术是《新军事训练大纲》的一项课目

    自新大纲实施以来,格斗术是《新军事训练大纲》里面的一项重要课目,官兵们练好格斗术,也是为了进一步练强杀敌本领,提高部队战斗力。格斗术共分为五式二十招,融合了拳法、掌法、腿法及擒拿等格斗招式及技巧,一招一式里透漏出遇敌必杀的血性本色。第一套预
    发布时间:2019-11-23   点击次数:77

  • 学习格斗战术

    (1)拨挡冲拳:预备姿式,左脚进步成实战步时,左拳向右下拨挡,右拳向前冲出,拳心向下,与肩同高,左掌变拳回收于左腮,目视右拳方向。用途:击面,击胸。要求:拨挡快速,冲拳有力。(2)擒臂上勾:预备姿式,左脚向左前闪身上步,右脚自然跟进,身体稍
    发布时间:2019-11-15   点击次数:17

  • 详细说明格斗的步骤

    (1)横踢肘击:预备姿式,左脚向前进步,同时左探拳,身体左转180°踢右鞭腿收回,左转90°右脚落成马步时左手拍抓右肩,右拳由前向后横勾屈肘于胸前。右脚向右后撤步成弓步时,左手向前拉成砍掌,掌心向下,与肩同高,右肘用力后击。大小臂夹紧抬平,
    发布时间:2019-11-08   点击次数:20

  • 传奇回顾 | 传奇十二头条主赛 小将战胜偶像荣登冠军

    转载于微信公众号:武林传奇Legend2018年,武林传奇综合格斗冠军赛成功举行回归战,为中国及全世界的综合格斗MMA粉丝,献上了一场精彩纷呈的完美回归秀。多位中国综合格斗MMA的新生力量在武林传奇回归战展现超强实力。当晚的头条
    发布时间:2019-02-19   点击次数:56

  • 浅谈搏击健身已然成为时尚的运动健身方式

    搏击健身已然成为当下较时尚的运动健身方式之一。越来越多的男女开始走出健身房,离开那种僵尸似的单纯肌肉增加式运动,进入搏击运动中心追逐这时尚的运动健身方式。&nb
    发布时间:2018-10-23   点击次数:97

  • 重庆拳击馆满足少年儿童的运动需要爱动

    1.满足少年儿童的运动需要爱动是每个孩子的天性,孩子需要通过体育运动来表达内在本能的需求。拳击运动既能满足孩子自身的运动需求,对孩子健康成长和终身体育的意识有着十分重要的作用。拳击运动以它特有的攻击和防卫形式,极大地满足了少年儿童的表现欲
    发布时间:2018-10-23   点击次数:68

  • 拳击沙袋使用技巧:拳击练习和肌肉的锻炼

    练习前做好准备活动,如跑步、跳绳、游戏等。各关节要充分活动开,做压腿,提腿练习,以免训练时因为用力过猛使关节和肌肉受伤。
    发布时间:2018-10-23   点击次数:86

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