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根据孩子的年龄特点安排授课

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根据孩子的年龄特点安排授课

发布日期:2020-09-03 作者: 点击:

一般前20分钟左右是热身运动,包括步法训练和压腿训练,还有脚踝力量训练,这些热身运动让孩子身体热起来,以防止在后面的练习中受伤。热身结束后,就要进行品势学习和腿法练习,后是踢靶练习,就是教练拿着靶子,让孩子用标准的姿势踢靶。在此整个学习的过程中,会根据孩子的年龄特点,结合不同的步法和腿法安排穿插一些小游戏,这样孩子不会觉得枯燥。

(一)优势胜利1、在一局比赛中,先完成三个三分动作者。2、在比赛中,双方实力悬殊,台上裁判员征得裁判长的同意,判技术强者为该场胜方。3、被重击(侵人犯规除外)倒地不起达10秒,或虽能站立但知觉失常,判对方为该场胜方。4、一场比赛中,被重击强制读秒(侵人犯规除外)达3次,判对方为该场胜方。5、比赛中,运动员出现伤病,经医生鉴定不能继续比赛者,判对方为该场胜方。

(二)得3分1、用主动倒地的动作致使对方倒地,而自己迅速站立者,得3分。2、用转身后摆腿击中对方躯干部位而自己站立者,得3分。

(三)得2分1、一方倒地(两脚以外任何部位接触台面),站立者得2分。2、用腿法击中对方躯干部位。3、被强制读秒一次,对方得2分。4、受警告一次,对方得2分。

(四)得1分1、用手法击中对方得分部位。2、用腿法击中对方头部、大腿和小腿。3、运动员消极8秒,被指定进攻后,8秒钟内仍不进攻,对方得1分。4、主动倒地超过3秒钟不起立,对方得1分。5、受劝告一次,对方得1分。

(五)不得分1、方法不清楚,效果不明显。2、双方倒地或下台。3、双方互打互踢。4、用方法主动倒地,对方不得分。5、抱缠时击中对方。


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关键词:重庆格斗,重庆格斗拳击馆

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