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学习格斗战术

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学习格斗战术

发布日期:2019-11-15 作者: 点击:

(1)拨挡冲拳:预备姿式,左脚进步成实战步时,左拳向右下拨挡,右拳向前冲出,拳心向下,与肩同高,左掌变拳回收于左腮,目视右拳方向。用途:击面,击胸。要求:拨挡快速,冲拳有力。(2)擒臂上勾:预备姿式,左脚向左前闪身上步,右脚自然跟进,身体稍向右转。两拳变成八字掌,左掌向前上托,右掌挡抓加拉于胸前。右掌变拳由下向上猛击,拳与下颌同高。同时左掌护握于右肘窝,目视右拳方向。用途:防右直拳,勾拳击胸腹。要求:闪身拿臂准,勾拳狠。

(3)顶肘撞膝:预备姿式,左脚进步成实战步时,左掌前下按。右大小臂水平夹紧回拉,右肘由后前平击,左手护于右小臂外侧,右拳心向下。右膝向左前上猛顶与腹部同高时,两手从前上回拉于右膝两侧。两小臂略成水平,目视右膝。用途:肘击头,膝顶档腹。要求:击肘凶狠,合力顶膝。

(4)击胸砍脖:预备姿式,右脚向前上步,身体左转,两拳屈肘收于胸前,两臂由左向右摆击,左拳摆至胸前,右臂伸直摆至右下45°;身体左转180°时,左臂屈肘向左顶击,大小臂夹紧拳心向下;身体左转成左弓步时,右拳变掌由后经肩上向前下斜砍,掌与颈部同高度,左拳收于左腮处,左肘自然下垂,目视前方。用途:击胸,砍脖。要求:重心稳固,击砍有力。


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关键词:重庆格斗,重庆搏击,搏击训练

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