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新闻动态

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  • 听说搏击是都在地上缠斗

    本人教拳多年,在初学者来说,实用的就是拳击,上手快,学的快。一般一周训练(也就3次或4次),足以战胜和自身同质量选手。远的我们不说,就说前段时间中国篮球队打架事件,他们都用的什么拳法大家自己看。总所周知很多人看过综合格斗MMA比赛,都觉得血
    发布时间:2020-07-03   点击次数:5

  • 拳击的空手格斗技能容易掌握

    拳击做为一种空手格斗技能,学习掌握好拳击技术之后,就可以把它运用于实战之中。拳击的攻防技术比较简单,容易掌握,经过反复训练实践后,作为防身自卫的一种手段是非常有效的。通过拳击的击打和抗击打能力训练,可以提高练习者的防身意识和自卫方法,在打和
    发布时间:2020-06-26   点击次数:2

  • 拳击要随机应变地随场上情况

    拳击是运动员双方通过两只拳头的对抗,进行体能、技术和心理的较量。拳击竞技的具体表现形式,是两人在正方形的绳围比赛场地中,戴着特制的柔软手套,按一定的规则和技术要求,进行攻防对抗。攻防的武器只能是戴上特制手套的两只拳头,攻防的目标只限于对方腰
    发布时间:2020-06-19   点击次数:4

  • 自由搏击没有具体规则可言

    自由搏击没有具体规则可言,几乎所有国际自由搏击比赛中都采用“无限制自由比赛”的方法,不限制参赛选手的资格,在规则上与泰式比赛规则类似,比赛双方均赤裸上身(或着短袖衫、背心),下穿长裤,手戴拳套,脚穿护具(或不穿),进行全接触搏击比赛。自由搏
    发布时间:2020-06-12   点击次数:3

  • 自由搏击选手具备胸怀宽广的素质

    踢拳踢拳,英文名称是:Kickboxing,在日本那边有很多个汉字名称,如:『蹴拳』『蹴撃』『蹴道』等名称。有美式跟日式。注:当年踢拳(Kickboxing)传入中国时,被香港人翻译成“自由搏击”。自由搏击这一词就是当初翻译Kickboxi
    发布时间:2020-06-05   点击次数:4

  • 格斗的攻防技术源远流长

    中国传统格斗源远流长,门派众多,技术丰富。在攻防技术上,传统格斗讲究“手是两扇门,全凭腿打人”。在发力技术上,传统格斗讲究“其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指”,指出“练腿为本”。传统格斗对力量的作用有清晰的认识,自古就有“千斤闸”练法,
    发布时间:2020-05-29   点击次数:1

  • 搏击提倡在实战中根据战况自由发挥

    搏击不拘泥于任何固定的套路招式,而是提倡在实战中根据战况自由发挥,灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术,长短兼备,全面施展,以终击倒或战胜对手为目的。搏击技术是简捷的,但也是实效的,它的技术体系在不断地充实和完善,只要是在踢、打、摔、
    发布时间:2020-05-23   点击次数:3

  • 格斗是强调耐力训练

    格斗的力量训练思路比较独特,强调耐力训练,要求每一击都集中全身力量,对训练重量倒不太关心。当然,这种思路称不上正确,只能认为是一种趣向。在格斗式技术占据主流地位的自由搏击界,拳手们用正统的力量训练方法,获得了力量更强的腿法。何谓格斗?有关格
    发布时间:2020-05-23   点击次数:1

  • 在进行搏击时敌人就是自己

    搏击是对抗性非常强的运动,运用搏击不外乎两种情况,一个是擂台切磋,一个是防身自卫。这两种都需要你有极大的勇气去克服困难、恐惧、疼痛。如果你在进武馆的那一刻就已经怕了,那你还没准备好。训练过程中你因为疲劳困苦就不能主动完成训练,那你也没准备好
    发布时间:2020-05-14   点击次数:5

  • 孩子从小学习搏击能纠正独生子女的娇气

    孩子从小学习搏击,能有效的提高大脑的反应能力,使身体的协调性、灵活性、柔韧性得到良好的发展。同时还能纠正独生子女的娇气,培养他们吃苦耐劳、团结友爱、相互帮助的集体观念。使他们在日常生活中坐、立、行更有气质,而这些东西,在课本上是学不到的。一
    发布时间:2020-05-07   点击次数:8

  • 中国搏击影响力深远的赛事

    《武林风》伴随拳迷已经有十四个年头了,要论起对中国搏击影响力深远的赛事武林风当之无愧。一场场精彩绝伦的搏击盛宴让拳迷乐在其中,争相模仿学习,但是搏击的精髓不是在于模仿而是在于专注,要想成为一代拳霸,必须要经过正规系统的搏击训练和精准专业的发
    发布时间:2020-04-30   点击次数:17

  • 搏击自我评估的标准有几个方面

    在自我练习一段时间搏击后,还应该进行自我评估。因为训练的效果,只有通过评估才能够得出结论。从评估中总结好的训练方法,改正错误。  搏击自我评估的标准有以下几个方面:  1.搏击几种主要动作的准确性 
    发布时间:2020-04-30   点击次数:6

  • 搏击自我练习的时间安排

    搏击自我练习的时间安排,一般每星期2~3次为宜,每次练习lh左右。自我练习方法需要有一定的科学性,下面介绍一个60min的自我训练计划,以供参考。  (1)慢跑运动或准备操5min。  (2)压腿、踢腿练习10min。  (3)搏击攻
    发布时间:2020-04-23   点击次数:7

  • 自我练习搏击过程中的要求

    搏击的训练很艰苦,学习者必须具有高度的自觉性,才能够掌握搏击的各种技术。有了自觉性还不够,学习动作的方法正确与否也十分重要。  自我练习搏击初期,首先要培养必要的兴趣与基本身体素质,尤其是身体的抗击打能力,身体运动的一般力量、速度与灵活性等
    发布时间:2020-04-16   点击次数:5

  • 自由搏击提倡在实战中根据战况临场自由发挥

    自由搏击它不拘泥于任何固定的套路招式,而是提倡在实战中根据战况临场自由发挥,风百格开放,灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术,长短兼备,全面施展,以终击倒或战胜对手为目的。“告诉我基本原理,我将度得出适合我自身的独特的技法。”这就是自
    发布时间:2020-04-09   点击次数:5

  • 重庆格斗拳击馆分享散手中的“踢、打、摔”

    目前散手有“踢、打、摔”三项招法。散手腿法受到的批评多,由于指导思想首先关注的是安全问题,腿法力量受到了大的限制。这一点渗透到散手比赛规则、战术思想和训练的方方面面,尽管从来没有过明文禁止腿法重击,但不可否认,散手腿法在杀伤力方面和传统武术
    发布时间:2020-04-03   点击次数:18

  • 拳击如何反映腿法技术以及保证参赛者的安全

    怎样既能反映腿法技术,又能保证参赛者的安全呢?花式拳击吸取了击剑的思想,用一种点到为止的方法,解决了这个问题。这使拳击练习者的数量呈爆炸式增长,但也受到了格斗界人士多的批评。对他们来说,花式拳击是典型的“花拳绣腿”,将本是重击利器的腿法变成
    发布时间:2020-03-27   点击次数:17

  • 跆拳道可以增强体质掌握技术

    跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术,具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。跆拳道的由来,是将跆跟和松涛馆流空手道融合而来的朝鲜/韩国民间较普遍流行的一项技击术,是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目。跆拳道源于朝鲜半岛三国时代的
    发布时间:2020-03-20   点击次数:16

  • 具体讲解格斗技-跆拳道

    世界上的格斗技太多,跆拳道是朝鲜半岛较普遍流行的一项技击术,是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目。跆(TAE),意为以脚踢、摔撞;拳(KWON),以拳头打击;道(DO),是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法
    发布时间:2020-03-13   点击次数:6

  • 作为搏击初学者一定要保护好自己的腿部

    如果作为初学者一定要保护好自己的腿部。注意不要拉伤韧带。有很多爱好者在前期就开始做一些大量的训练,这样很容易把自己的腿部受伤。所以说这个一定要注意,不要拉伤自己的韧带,以免会对自己的生命造成影响。同时如果想要保护好自己,在平时也一定要加强锻
    发布时间:2020-03-06   点击次数:10

  • 如何打造一身的搏击爆发功力

    在搏击当中,为核心的一点便是移动的步伐。当你移动的时候,对方也会跟着你一起移动,如果你能够控制好移动的进退。那么就可以利用自己的步伐去欺骗对方,从而达到对对方进行攻击的目的!对空间和时间的把握。空间上讲究距离感,讲究上下左右的立体攻击;时间
    发布时间:2020-02-27   点击次数:15

  • 学习搏击主要注意的事项

    一、学搏击要遵守专项性原则从竞技运动训练学的角度来看,爆发力训练的一个重要目的就是提高搏击功夫练习者的专项力量,即直接为提高拳手的功夫水平服务。在发展爆发力的训练中必须遵循“专项性原则”,即练习的动作幅度,动作方向、肌群的工人性质、爆发力的
    发布时间:2020-02-20   点击次数:19

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